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焦慮時 按壓勞宮、神門穴有助舒緩
更新日期:2010/05/28 00:17【記者萬博超／台北報導】
職場壓力與員工心理健康問題近來因自殺事件頻傳而受到重視。北市聯醫林森院區中醫師林恭儀建議，感到焦慮時，不妨多按壓勞宮穴與神門穴，舒緩當下的緊張、不安，或許有助減少一時衝動的行為。
儘管自殺的因素未必是一時衝動，尤其一個龐大企業頻傳的自殺問題可能更加複雜，中醫師林恭儀表示，按壓穴位確實有助改善當下的緊繃與不安感，當下的緊繃感舒緩了，或許思慮可以更周全。
舒緩緊繃感的穴位中，有些易找易按壓。醫師指出，例如掌心附近的勞宮穴(手指向掌心彎曲，大約是中指碰到俗稱生命線處的紋路處，或握拳，以中指及無名指，屈向掌心，在兩指尖之中間的位置)，平時可多按壓；另手掌小指側往下，靠近手腕處則有手神門等穴，往下兩條筋中間則有內關穴。耳穴運用則是以耳神門最為常見，拉拉耳朵上緣，常觸及此穴。長期睡眠不好，也可以常按壓這些穴點。
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