持續走路30分鐘

 

 

中時 更新日期:2010/06/03 13:28 中時健康 彭慧雲/台北報導

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《吃宵夜容易火燒心》吃消夜 一躺下胃酸逆流 火燒心

台灣新生報 更新日期:2010/05/28 00:17 【記者蘇湘雲/台北報導】

吃消夜容易火燒心?沒錯!署立雙和醫院消化內科主治醫師陳明堯解釋,一般人吃完消夜後往往很快就上床睡覺,此時胃部正在消化食物,充滿胃酸,而胃食道逆流患者的胃賁門會變鬆,一躺下,胃酸就會經過胃賁門回流到食道,進而引起像火燒心、咳嗽等胃酸逆流症狀。

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焦慮時 按壓勞宮、神門穴有助舒緩

台灣新生報 更新日期:2010/05/28 00:17 【記者萬博超/台北報導】

職場壓力與員工心理健康問題近來因自殺事件頻傳而受到重視。北市聯醫林森院區中醫師林恭儀建議,感到焦慮時,不妨多按壓勞宮穴與神門穴,舒緩當下的緊張、不安,或許有助減少一時衝動的行為。

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天天吃地瓜! 消炎又保肝

華視 更新日期:2010/05/28 16:46

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